拓展心得体会集合15篇
时间：2024-07-05 10:55:09
我们从一些事情上得到感悟后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编帮大家整理的拓展心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
拓展心得体会1为了深入实施新课程，加强小学科学学科建设，12月29日，来自桐乡市各小学的科学骨干老师齐聚崇德小学，交流和研讨了小学科学拓展性课程的开发与实施。
上午，与会老师观摩了3节由教师自主创新的拓展课。崇德小学姜敏杰老师执教《神秘的沉浮子》以魔术开场，让整节课顿时充满了神秘感，学生求知欲望高涨，通过自主尝试和指导改进，每位学生都成功制作出了沉浮自如的沉浮子。市实验小学教育集团中山小学的朱徐杰老师执教的《压水机》，用操作暗箱使水压出的方式也同样激起了学生浓厚的学习兴趣，学生不仅制作出了“压水机”，还深入研究了压水机的原理。濮院小学教育集团毛衫城小学的沈亚老师执教的《糖水番薯》一课，把“教室”搬到了蓝天下，学生在“锄园”里通过合作制作出美味的番薯，体验了劳动的快乐，培养了合作的意识。
下午，崇德小学陈梅娟老师、高桥镇中心小学俞国兴老师和毛衫城小学钱云峰老师分别介绍了各校在拓展性课程方面的研究和成果。当紧张的听课和交流让有些老师有些疲倦时，嘉兴市小学科学名师吴建伟老师精彩的“STEM课程”讲座，则让老师们又兴奋起来了。吴老师先介绍了“STEM课程”的含义：即science(科学)，technology(技术)，engineering(工程)，math(数学)。然后让老师们分小组合作进行了用“筷子搭廊桥”、“制作纸火箭”、“用塑料管演奏”等活动，让老师们在参与、体验中慢慢明白了科学需要创新、需要结合其他课程来发展和学习的先进教育理念。
最后，桐乡市小学科学教研员高炳林进行了总结，指出科学老师们要开阔视野去借鉴国内外优良的科学拓展课程的经验，要敢于去创新，在有目标定位与顶层设计的前提下，选择合适的载体去有计划地开发与实施，扎实做好基于学校的校本课程开发工作。
拓展心得体会2项目介绍：
团队成员都手持pvc管并连接起来形成水槽状，槽管一端放水,成员手中的管接力输送水流，奔跑中不断连接水管，循环接力直至将水送至教练要求的位置。在限定的时间内，分3轮进行比赛,哪一个小组运送的水最多者为胜利团队。
项目意义：
1、处理工作分岐时的两种态度。
2、团队沟通的五大要素。
3、团队解决问题的关键因素，怎么提高效率。
心得收获：
体会团队内各角色的合理分工，培养主动沟通意识，突破思维定式;
学会时间管理，灵活调整目标、路线方法的能力;
培养团队群策群力、调查研究，认真计划，寻求解决问题的有效方法和手段。
心得
单位同事主张很久的外出游玩，终于在我的不断申请下领导批准了。最近即要忙扩建的事情，又要忙着外出游玩的事，因为我是组织者。其它公司也出去玩了，美其名曰："拓展训练"。其实真正去拓展的没有几个，因为拓展训练爬高下低的，没有几个人能受的了，听说商贸公司的一位同事去拓展，手都被踩掉了一层皮。我们听来，大家一致反映坚持不搞剧烈运动，于是难题就给了我。吃好、玩好、组织好，还要名誉好，原则是费用不能太高，这些都是我的责任。
经过精心策划，找来本部门人员进行分工，有主持的，有后勤服务的，有负责调音的，计划需要买的道具，一遍遍的审核游戏及节目。经过与领导实地考察一番后，最终确定了鄂托克旗的锦世温泉渡假村，谈好了房价，餐费、游泳门票及篝火晚会的价格。做预算，定节目，买道具，做道具，就在一片忙碌中，将一切准备就绪。自带的音箱及啤酒、饮料、香烟、白酒、糖、瓜子及矿泉水等，与集团订好车辆，于9月3日13：40分清点人员后准时出发。在车上，我就象一名导游一样，介绍着此次的大概行程，介绍着注意事项。从乌达到渡假村用时约两小时，一路上让大家练习晚会上的大合唱"众人划桨开大船"。16：00到达目的地，住宿，游泳。值得一提的是，在游泳中我的收获很大。以前从来没有真正下过水的我，居然在大家的鼓舞下学会了飘浮，同时能够自己站起来。这是一大进步，不过现在想来大概也没有了当时的勇气，一头扎下水里。游泳池的水很好，有三个池子，水深不同，温度也不同。据说游泳池里的水是地下抽上来的温泉水，刚抽上来的水温高达63度，经过晾凉以后才能使用，这也就是三个池子温度不同的原因了。即游泳又能泡温泉，感觉真好。但是大家还没有尽兴的时候，时间已经过了一个小时了，预计晚上六点开饭，只能让大家出来收拾妥当后到餐厅就餐。18：00时准时开饭。在去之前领导就交待过了，如果吃不好就找我算帐。还好，渡假村里的东西大部分都是自己产的。甜甜的玉米，大家吃的很开心。我们其中一位领导说，"南瓜好吃，象红署一样"。久居城市的人们尝到了乡土的气息。忙前忙后，晚会终于落下了帷幕。晚会策划分几个环节，第一是开场环节，主持人开场、领导讲话，大家齐喊口号，共同唱响所定歌曲。第二是游戏环节。我将来拓展的人同分为三组，每组十人，这样好进行游戏比赛。准备了五个游戏"横向龙舟，当空接龙、心心相映、铁人三项赛和唱儿歌"前面四项大家玩的很开心也体现了团队的精神，由于时间的关系最后一项唱儿歌没有进行，有些遗憾。不过中间穿插的抽奖环节确让大家玩的很尽兴。因为我在抽奖这一环节，设计了很少的奖项，大部分是表演节目，其中跳草裙舞受到了大家的青睐。一分厂领导穿上我们特制的草裙(其实是拿绳子编出来的)，跟前视频舞动，更有甚者将其衣服撩起露出肚皮跳舞，舞姿很优美，大家也笑的很开心。一曲罢了，没有过瘾，又让其它两名再次跳了起来。整个节目中，大家很放松，也很开心，几天后还在回味当时的比赛。三组中赢了的两组没有得到奖励，而输的那组，穿起我们特制的服装跳起了小天鹅。最后一个环节就是卡拉ok及跳舞环节，在蹦迪时，我们都很卖力，于是第二天起来，我的脖子都疼了起来。晚会于23：30分结束，大家开始了自由活动，有打扑克的有打麻将的还有在篝火上烧烤的，总之开始了夜生活。
第二天中午14：30回到了家里，终于结束了此次拓展活动。我也胜利完成任务。好在大家玩的很开心。
拓展心得体会3上个周末，我们公司组织了一次为期两天一夜的户外拓展活动。最初，我是抱着游玩的心态去的，不过随着时间的推移、项目的不断进行，我慢慢收起了这种心态。因为我在一个个游戏中学到了很多东西—团结、互助、沟通、勇敢……
记得第一天早上，我们早早地在公司楼下集合完毕，然后上了车，开始了这一次拓展之旅，到了拓展基地后，我们先认识了两位负责培训我们的教练，然后领取了统一服装后，教练要求我们所有人在8分钟内换好衣服并集队完毕。最后，我们有队员超时了，所以教练毫不犹豫地给了我们一个下马威—男的10个俯卧撑，女的 ……此处隐藏9024个字……而有的人则是喜欢抱怨，找借口或推卸责任，工作责任心差，对工作表现不出多大的兴趣，没有努力就选择了放弃。有个经典的故事“猎人，猎犬与受伤的一只野兔”就很好的把这两种人的心态诠释出来了——全力以赴与尽力而为。全力以赴过你才知道你的潜力有多大，永远都不要怀疑你的潜力。
最后一个项目是“巅峰对决”，每个队的所有队员都要通过一个绳圈，以时间最短的为胜利。胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败的队由队长连同大队长做俯卧撑接受惩罚，而其他人都不能代替。为什么自己做的不好的时候却要让别人来替你受罚呢？因为那只是游戏。而当我们不是在游戏而是现实工作和生活中呢？我们做错事情的时候不也是别人在替你受罚吗？当我们闯祸的时候是我们的父母在接受惩罚；当我们工作不努力，出错的时候我们的老板在替我们接受惩罚。也许我们从来都没有想过也没有意识到这一点。感谢上帝，让我在这次的训练中认识到了这一点。他教我做事要考虑后果，要负责任。对得起自己也要对得起那些爱你的人。
在这次拓展训练中，贯穿始终的是团队的信任和协作及责任。倘若没有信任，我们根本就不能完成这些项目，但正是因为敢于信任，值得信任，我们才能成就团队的梦想，创造团队的奇迹。
开始时，其实并没有太多的期许，等到结束之后再来回顾其间的种种过程，惊喜的发现了这次拓展训练给了我生命中一些不一样的东西，原本陌生的我们走到了一起，在汗水，欢笑，游戏，讨论中不断尝试，学会协作，互相鼓舞，分享胜利，体味感动。久久回荡在内心的，不仅仅是片段式的回忆，更多的是收获了一种运筹帷幄的管理理念，一种协同作战的团队文化，一份更加淡定坚强的面对学习和工作的生活态度，以及必胜的勇气和决心。
拓展心得体会13只有积累脚步，才能走得更远。——铭文
记得三年级的时候，我去“生存岛”训练，其中的“攀岩”给我留下了深刻的印象，我永远不会忘记它的启示。
高耸的攀岩墙和五颜六色的石头让人想去试试。看着前面的同学一个个爬到最高点，一步一步轻松的从上面跳下来（用滑轮安全绳），我已经迫不及待的想尝试了。
终于轮到我了。但是，当我系好安全绳，来到攀岩墙的时候，我发现并没有我想象的那么容易，要爬到顶端是极其困难的。我抓起一块石头，把一块石头放在脚上，手脚并用，在短时间内爬完了全程的四分之一。我觉得很简单，用不了多久我就能爬上岩石的顶端。我继续往上爬。渐渐的，我觉得很辛苦。我抬头一看，还有大半个路程。看脚的时候感觉脑袋嗡的一声（有点恐高）。我离地两米多。如果这一刻我放弃了，我没有足够的勇气从这么高的地方跳下去，其次我有点不甘心。停了一会儿，我决定继续爬。我使劲挖墙上的石头，用脚使劲盯着下面的石头，使劲爬了一会儿。我没力气了，手脚都出汗了。再看看岩石的顶部。还有大概一半路程。我该怎么办？轻易放弃一件事不是我的性格。这时，我的脑海里出现了一个哲学故事：一个新组装的小闹钟，觉得一年摆无数次太难了。另一只钟告诉它：“你只需要每一秒钟摆动一次。”结果，小闹钟轻松地用了一两年。我只需要走一步，再走一步，一步一步往上爬，就一定能爬到山顶。于是，我一步一步往上爬，心中坚信“走一步，再走一步”。最后虽然没有爬到顶，但是我做到了最好，没有遗憾。
这次攀岩给我留下了深刻的印象。从现在开始，无论在学习还是生活中，我都会抱着——的信念，一步一个脚印。
拓展心得体会14告别了长达两个月之久的长假，返回校园，我如期进行了素质拓展训练，这一切的未知让我莫名的兴奋。
早起，换装。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起，我自信地整理好着装，戴帽，一切都准备就绪。
但训练并没有我想象中的那般简单且顺利。烈日就是第一个下马威，树木毫无生机似的垂靠在一旁，知了一声声无力地吵闹着，惹得人心烦。阔别了久违的校园生活，重新站起了军姿，没过几分钟脚底板就一阵阵的生疼，汗水顺着额头划过脸颊，滴落在衣服和地上，双眼被汗水弄得有些睁不开眼，腰部也开始发酸，一切事物都让我感到难受，“要不就打个报告休息一下吧，真的太难受了。”
正当我要举手报告时，身边就传来教官的声音：“还有十分钟，再坚持一下。”我把手握紧成拳，在心里对自己说道：“再坚持一下吧，就剩十分钟啦了，二十分钟都挺过来，十分钟一下就过去了。”就这样，三分钟、五分钟，慢慢地时间就这样过去了。当教官宣布原地休息时，我揉了揉腰，活动下腿，虽然很累，但我坚持下来了。
回望今日的历程，汗水和苦累占据了我的大部分记忆，但同时我向成功的自己迈出了第一步。
拓展心得体会15这次的素拓与以往参加的比较偏向体力上军训等活动不同，它将体力锻炼和脑力训练相结合，通过一个个有趣的游戏寓教于乐，在做游戏，挑战自己同时又值得回头细细领悟其中的道理。我的心得主要围绕令我最印象深刻的两项活动展开。
一个抬管子的游戏。因为管子很长很软，我们每个人只能用一只手指抬着它，手指的力量不好控制，稍有一抬管子就会翘起来。一组有二十几人，施加在管子上的力量很分散，这真的是一个很考验集体力量的时刻。我被选出来监督对方的动作，因此可以在一旁观察到每一组。喊着统一齐声口号，目光集中在前方的一组成功的将管子抬上抬下，而声音杂乱左顾右盼的一组的管子就很难下去。我发现成功的一组会有一个领导者喊口号，听到的声音主要来自于他，这样组员就可以清晰不受干扰的接受指挥；失败的一组七嘴八舌声音杂乱。成功的一组的组员会集中注意力在前方的手上；失败的一组的组员左顾右盼，指导他人而忘记自己的手。我把领悟联想到企业中去—一个企业想要完成一项任务时领导吩咐工作，指挥企业员工。而企业员工只要接受分派工作并且认真完成份内的工作就可。而如果每个员工都发表自己的意见，在还没有完成自己工作时去插手别人的工作，那这项任务注定失败。
再有一个是扫雷的游戏。不可否认集体团队的力量是无穷的，一个人哪怕有几十次命还不一定能够成功。在这个游戏中分工，踩雷，记路线是很重要的三点。正所谓三个臭皮匠顶一个诸葛亮，我们有了很多的臭皮匠进行路线的设计记录。有很多不怕牺牲的开拓者，雷就在那里，踩过后才能知道这是死路，才能更好找到正确的路线。每一个失败回来后的组员我们都给予热烈的掌声，他们都为我们组做出了贡献。在排雷过程中出谋划策的组员和正在排雷的组员之间的信任也是很重要的，在充分互相信任，相互配合后才能有最后的成功。对于这个游戏周密的计划分工是首要的做的，正所谓磨刀不误砍柴工。每一步都要精心策划选择，每个细节都要考虑到位。在这个游戏中我体会到个人已经不是个人，团队才是第一；个人的成功得失已经不重要，团队的成功得失位列第一。个人的一小步就是团队的一大步，一小步一小步之后就是到达终点的最后一步。在今后我走入社会后，想要为自己的企业做出贡献需要的每一个员工的鼎力相助，齐心协力。我应该要培养为集体无私奉献，毫无半点计较的精神。
现在的心情依旧激情澎湃，这二十多个小时，我深深的沉浸其中，思在其中。每一个游戏都有背后的意义，需要用心去体验、去感受、去领悟。我为毕业而欢呼，为受到教育而满足，为促进同学之间友谊而激动，为老师的付出而感动！
